中国的烟民数以亿计，吸烟不仅影响自己的身体，二手烟也影响家人和朋友的健康。事实上，吸烟会导致人体硒元素的降低，这不仅会让人体抵抗力下降，患癌风险也加大。因此，吸烟人群需要格外注意补硒。
上海交通大学医学院营养系顾问史奎雄教授，经过长期的实验证明，硒对肺癌癌、肝癌都有明显的抑制作用；原中国*事医学科学院放射医学研究所龚诒芬教授也曾公开说过，补硒对吸烟人群十分必要，研究可以看到肺癌的病人在服用了硒以后有良好的阻断作用。
国内知名医学专家唐家骏，更加深入的研究指出：吸烟者的微核淋巴细胞的平均出现率明显提高，反映出有染色体畸变发生。基于硒有保护蛋白质DNA大分子结构和功能完整的生理功能，因而，以烟民自身为对照，研究了烟民服硒前后微核淋巴细胞出现率、双链DNA含量和血硒水平的变化。
实验选择19例年龄在39-59岁之间，烟史为15-30年，每日吸烟量6-20支的男性为对象，每天服硒微克。连服三个月后，患者血硒升到正常健康人水平，微核淋巴细胞出现率比服硒前明显下降，双链DNA含量比服硒前明显升高，全部病例无*副反应，表明服硒对烟民的损伤有较好修复作用。
北京医学院营养与保健系教授程牛亮曾利用香烟烟雾制成的动物模型做实验，观察了香烟烟雾对晶体的损伤以及硒的保护作用。结果发现，单纯吸烟组大鼠晶体内脂质过氧化物含量显著升高，而经补硒（饲料中添加硒强化沙棘油）后，不表现出显著升高；又观察到单纯吸烟组大鼠晶体内可溶性蛋白显著减少，同时不可溶性蛋白显著增加，而补硒后不会发生这些显著变化（晶体内可溶性蛋白转化为不可溶性蛋白是白内障的重要成因）；还观察到单纯吸烟组大鼠晶体中的超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性显著降低，而补硒后，酶活性不发生显著下降。
这些结果表明香烟烟雾可致大鼠晶体损伤，而硒则具有较好保护作用，所以对于广大烟民来说，科学补硒可以对肺部损伤起到恨到的修复作用，而且因为硒本身的防癌抗癌作用，还可以有效防治肺癌的发生。
无论如何，吸烟有害自身和他人的健康，特别是二手烟会严重危害家人的健康，为了自己和家人的健康，赶紧将补硒提上家庭日常重点项目！让硒来为您及家人的健康保驾护航吧！
长按识别上方