随着气温的回升，身体会变得越来越容易出汗，特别是脚部。生活中有不少人脚部出汗出得比较厉害，一天下来，袜子都能湿透。脚天天被我们踩在最下面，被鞋子和袜子包裹着，若是再出很多的脚汗，就容易滋生很多细菌，引发脚气。
在临床上，我们将脚气分为四个类型：1.水疱型：急性期表现，瘙痒最为剧烈；2.鳞屑型：最常见，表现为点状的脱屑，以足底为主；3.角化过度型：常见于慢性足癣患者，特别是足跟处角质层增厚明显，有时甚至伴有皲裂；4.浸渍糜烂型：主要表现为趾间发白、浸渍、破溃，易继发细菌感染，引起淋巴管炎。
那这是什么原因导致的呢？脚汗多也有可能是湿气重造成的，脾胃虚寒的人，往往体内的湿气会比较重。体内的湿气重，会影响身体水分运化，容易让人出现出虚汗的情况，使得脚部出汗变多。若你脚汗多的同时，还有舌苔厚白、舌头胖大、大便不成形等问题，说明体内的湿气多半比较重了，要及时祛湿。
比如说压力大，容易让人焦虑，负面情绪变多，脚汗也会变多。现在社会竞争大，压力也大，有些人所从事的工作压力会比较大，这种情况下，精神就会受到影响，容易焦虑，神经容易紊乱，从而出大量的脚汗。
那么怎么解决？鞋子跟袜子。鞋子只穿一天，第二天必须换，换下的鞋子放在室外通风的地方晾，如果有垫鞋垫要把鞋垫拿出晾。袜子也要做到坚持每天都换，而且只穿棉质的袜子，透气性好，容易排汗。每天晚上坚持泡脚，就是夏天也不能例外，脚底的死皮要定期清理，避免可以引起任何脚底细菌增长的可能。上述几个方面是需要你在日常生活中必须要注意并且要坚持做的，只有这样，双脚容易出汗、容易出现脚臭的问题才能得到一定的抑制，这些好的生活习惯也是你需要养成的！
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