国内外专家建议，此时应安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，以满足儿童快速生长的需要。那么，父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢?
提高宝宝免疫力的6种营养素
如果说人体是一部高效率运作的机器，那么，这6大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除*素，杀死病菌，提高免疫机制，维护机体的健康。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢?
第一、蛋白质：免疫力的主动力
蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。
如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。
第二、维A：提高免疫细胞数量
维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。
第三、维C：有效的抗氧化物
维C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。
如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。
第四、维E：自由基的克星
维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病*的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。
如：橄榄油、亚麻油、蛋*、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。
第五、B族维生素：影响抗体产生
B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，来增强免疫力。
如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等食物。
第六、矿物质：
人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。
如图，是阳光森林的儿童幸福餐，如果你懂得运用，那么在孩子成长过程中遇到的问题都会迎刃而解。
阳光森林的儿童幸福餐是由多种营养混合在一起，每一勺都相当于几十种食物所带来的营养支持，对于成长中的儿童真是不可多得的健康伴侣！还加了一部分的卵磷脂E在其中，口味香甜，吃的时候可以加在水中、果汁中，温水冷水都可以。每天一勺，减少伤风感冒、提升免疫力、补足钙与铁，不用担心某一种营养不足。
每天四勺儿童幸福餐，加上好油作为基础，为孩子提供足够的蛋白质，脂肪，全面均衡的营养，然后孩子想吃什么，喜欢吃什么，吃多吃少，都是没有问题的。每天四勺以上儿童幸福餐加上好油，也是提升孩子体质，提供免疫力的最基本的基础。营养充足这个孩子将长成它本该长成的模样，一定帅气，健壮，健康，智力，体能，都会达到最佳的状态！
具体做法，详情可添加客服咨询或购买哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇