导语：现在这个月份国内大多数的人都已经陆陆续续接种完新冠疫苗了，如果还没有打完第1针或第2针的朋友，请抓紧时间。
打完疫苗之后，大家可能心情都会不由得放松一些，毕竟有了疫苗在身就有了对抗新冠病*的抗体了，不过日常的防护工作仍然不要松懈，很多地方的工作场合都需要人佩戴口罩并保持一定的距离。
打完新冠疫苗之后，有的人胳膊会疼痛，这是正常的现象，有不少人因为这种现象忧心不已，他们怀疑会不会是所谓的副作用，也不知道疼痛的现象什么时候才会消失，实际上这种疼痛并不持续多久，如果真的可能受不了，医院去检查身体，看看是否有其他的病因在作祟。
一、接种完新冠疫苗胳膊疼，人的体质不能相提并论？
一款疫苗从上市到接种，或多或少都会出现一些不良反应，这些不良反应是因为人体接受了从未有过的东西产生的的现象，就好比在家里添置新家具，怎么看都觉得新奇。不过时间一长也就习惯了，就像是打过疫苗上的胳膊，这时候胳膊的疼痛感就慢慢消失、淡化。
这种完疫苗后，人多多少少都会出现不良反应，只不过有的人症状轻，有的人症状重，这和个人的体质相关，如果个人的体质反抗力较强的话，那么对于注射新冠疫苗之后，胳膊上的疼痛就会比别人强烈一些，如果个人的体质反抗力较弱的话，注射新冠疫苗后，疼痛感要比别人轻一些，甚至没有感觉到什么疼痛，出现了疼痛现象也不要着急，一般三天左右的时间就可以缓解了。
◤打疫苗后胳膊出现疼痛，可能与我们的心态有关系◢
毕竟疫苗不到万不得已，是很少人主动去打的，有些疫苗在我们小时候就已经注射过了，而有的则是因为个人需要才去接种的，除了小时候接种过的疫苗，长大后就很少接种其他疫苗了，再加上大部分人对细长的尖头有一定的恐惧感，扎到自己的肉中十分疼痛，所以想象力扩大了疼痛感，就不由得出现恐惧的心态。
这种心态会引起身体的一个现象，叫做肌肉收缩，回想一下，我们在看恐怖片或遇到一些危险事情的时候，自己的汗毛是不是竖了起来，肌肉是不是非常紧缩？
实际上这是一个道理，肌肉紧缩会让我们的表皮变得硬邦邦的，在接种的时候，医生可能很快地将针头扎进去，打完之后我们的肌肉也不会立刻放松，而是会缓上一阵，才慢慢的松卸下来，这时候带来的副作用就是持久不散的疼痛感。
◤怎样在接种后不让肌肉酸痛◢
可以尝试放松心态，放松心态的方法有很多种，◎尽量不要去想接种的针头，越想针头就越害怕，肌肉反而不能得到放松；
◎可以在朋友的陪同下一同去接种，想到有个人陪着心里就暖暖的，也就不会紧张了；
◎可以想想自己这种之后可以通过什么样的娱乐方式来放松自己，比如说打游戏，和朋友一起玩剧本杀，或者看剧，这些都是较好的放松心情的娱乐活动。
二、接种疫苗的不良反应有哪些？
接种完疫苗之后，不良反应会在局部出现，不良反应出现的时间不会很长，而且症状也并非特别严重，一般人会有红肿、浸润和疼痛，红肿的范围也仅限于一小片，不会超过三厘米，但有的人可能反应程度剧烈一些，红肿的范围也更广。
打过疫苗之后除了红肿还可能会出现肌肉酸痛，大部分人是可以自如活动手臂的，少部分人在接种完后胳膊无力，酸痛抬不起来，更为严重的是会引起附近的淋巴结或者是淋巴管炎症。如果是一些吸附剂的疫苗，在接种后注射部位还没有完全吸收吸附剂，所以会刺激到结缔组织增生，形成局部硬结。
这些不良反应与人的体质关系很大，不同的反应消退的时间也各不一样，总的来说最多会在两周内消退，具体我们来看一看各个不良反应消退的具体时间是多少。
⑴红肿浸润会在48~72小时之间消退
⑵疼痛酸痛会在48小时到7天内消退
⑶硬结会在7天或者是2~3个月内消退
⑷淋巴结肿大，淋巴管炎会在24小时内或者是7~14天左右消退。
想要让这些不良反应消退快一些，我们可以配合局部护理，现在有相当大一部分人群接种完疫苗之后是不愿意进行局部护理的，一方面是他们没有局部护理的意识，另一方面他们觉得局部护理太过麻烦，倒不如让其自然消退即可，不管是局部护理还是自然消退，其实都没有错，只要适合自己的就是最好的。
◤情况一◢
如果出现小于1.5厘米的红肿与硬结的局部反应，那就不需要做任何处理，等待自然消退即可。
◤情况二◢
直径在1.5~3厘米范围内的局部红肿与硬结，可以采用冷敷的形式，每天冷敷的次数不做限制，每次15分钟，然后在24小时内更换热敷，这样可以加快血液循环，促进硬结消退，我们做这个的目的是只要能够达到减少组织充血消炎止痛，防止疫情发生就好了。
◤情况三◢
直径大于3厘米，出现红肿热痛，且疼痛持续加重，淋巴结有明显肿大疼痛，这时候或许是出现了继发感染，医院就诊。
接种疫苗之后不要做以下这些动作，比如按揉抓挠接种部位，因为这时候我们的衣服或手会有大量的细菌，这种后会有细小的伤口，细菌可能会根据这些细小伤口进入到体内。然后不要做太过剧烈的运动，要让身体好好的休息，疼痛感才能消失得快一些。最后是最好不要洗澡，等过了一天之后再洗，这是为了防止感染和感冒，避免身体症状加重。
三、怎样减轻接种后的不良反应？
想要减轻接种后的不良反应，其实有一个特别有效一些简单的方法，就是在半小时内喝水量比平时多一倍。这对一些人来说是十分有用的，要喝温开水，采取的原则是少量多次。喝温开水可以弥补因为发热丢失的水分，补充体力，加快新陈代谢，从而减少不良反应发生。不愿意喝水的朋友可以选择牛奶，牛奶和水一样也会达到相应的功效，而且还能够补充相应的蛋白质。
疫苗打完之后，要保证自己的饮食是清淡的，最好不要吃辛辣油腻的食物，还有含有高蛋白食物，像是鸡蛋，牛羊肉，海鲜，就不要在这三天内接触了，否则可能会引起过敏。
如果打完疫苗之后出现高烧的情况，医院就诊，不要觉得高烧没什么，选择在家里自行降温，这是为了防止意外发生，同样的在接种疫苗之后，医护人员都医院观察半小时，如半小时内没有出现不良反应就可以离开了，不要把医护人员的话当成耳旁风，这样才能够保证不出意外维护我们自身健康。
结语：新冠疫苗从退出到上市已经过去了几个月时间，在这几个月时间内国家做了非常多的努力，*府的工作人员和医生联合，积极地把疫苗推出去，尽可能让居民享受到免费接种的服务，这种疫苗好处多多，第一是防止自己不被新冠病*感染，第二是可以让群体得到免疫，防止病*肆意横行，夺取人命。
有部分人担心新冠疫苗还不完善，可能会出现非常多的不适症状，这种担心也是正常的，不过竟然可以上市，那就说明在一定的临床实验中是有效果的，不良反应也是很少的，所以可以大胆放心的去接种。
参考文献：
[1]刘久利.打完疫苗后，注射部位肿了是正常现象吗？[J].中医健康养生,,7(06):54.
[2]冯丽安.打完疫苗多喝水[N].健康时报,-05-13().