男人最怕肾虚，肾好的男人才能昂首挺胸。肾主人体发育，生育，排*等功能。肾不好的人身体会有这几个体现。
1：当肾功能不行的时候，排*系统就会出现问题，身体的*素没有办法排泄出去，而身体的蛋白质等营养健康物质却被排出去了。
2：出现了白发，脱发现象。肾不好的人没办法滋养头发，无法分泌促进身体毛发的生长的雄性激素，导致头发失去原有的光泽。
3：尿的颜色出现了鲜红色，深褐色，乳白色也代表着肾部出现了问题，红色和深褐色是红细胞和受损的红细胞代表肾炎和肾部疾病，乳白色是身体的蛋白质被排出代表肾部淋巴管阻塞。
4：听力下降，中医口，鼻，耳，舌，目都代表着身体的五脏，肾代表着听力，肾不好的时候，听力也就下降了。
5：舌头出现异常如：干燥，舌体瘦小，舌苔开裂等都表现为肾虚
6：尿频尿急尿不尽和女性失眠
农村存在着一种果子和白酒一起喝，是天然的补肾药，常年吃可以使60岁的人有一颗30岁的肾。这种果子就是桑葚。不仅口感独特美味，而且还具有保肾效果好而且价格便宜的可以说是廉价。
肾虚严重的可以拿它泡白酒喝，密封一个礼拜，桑葚白酒就可以喝了。
如果肾“虚”更严重，可以尝试桑葚泡酒，做法：准备克桑椹，洗净晒干，将桑椹放入干净的容器中，加入适量冰糖，再倒入白酒，最好是45度白酒，必须牢记要密封好，一周后就可以饮用了。
肾病严重，医院接受正规治疗，不要盲目寻找民间偏方，使用不当不仅延误治疗机会，还使得病情恶化。桑椹更多的是保健调理效果，而不是具有治疗的功能。