急性淋巴管炎

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TUhjnbcbe - 2020/6/14 12:35:00
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促进睡眠的养生保健药浴


促进睡眠的养生保健药浴


发布时间: 04:44文章来源:贝贝常识友共阅读:次 标签:


养生保健药浴


药王孙思邈深得养生之道,医史记载其年过百岁而终,在“人生七十古来稀”的古代不能不说是一个奇迹。就现代社会而言,百岁寿星亦少之又少。孙思邈在《干金要方》中提出“上医治未病之病,中医治欲病之病,下医治已病之病”。通俗地讲就是:只会开方子看病的医生充其量是个下等的医生,中等的医生能在疾病的初始阶段将病情控制,上等的医生则能未雨绸缪、防病为先。药浴疗法包含丰富的“治未病”思想,养生保健即是其鲜明特色。药浴养生保健体现在促进睡眠、降脂减肥、养颜乌发、增强免疫力、润肤止痒、缓解疲劳、促进消化及改善循环等方面。


促进睡眠


随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。睡眠不足可影响大脑的创造性思维,影响青少年的生长发育,影响皮肤的健康。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加。人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能使细胞基因突变而导致癌症的发生。安眠药的问世,给失眠病人带来了福音,但是药物的依赖性及不良反应,决定了其不能长期服用。与安眠药相比,药浴治疗失眠具有无*副作用、无耐药性等优势。


配方一


【配方】磁石、刺五加各20克,茯神15克,五味子10克。


【用法】先煎煮磁石30分钟,然后加入其余药物再煎30分钟,去渣取汁。用药液擦洗前额及太阳穴。每次20分钟,每晚1次。


【功效】益心养营,镇静安神。主治各种原因所致的失眠。


配方二


【配方】吴茱萸20克,米醋适量。


【用法】将吴茱萸煎汤取汁,放入盆中,再将米醋兑入其中,浸泡双足。每次30分钟,每日1次。


【功效】引火归元。主治心肾不交型失眠。


配方三


【配方】酸枣仁30克,夜交藤20克,合欢皮20克,丹参30克,生甘草20克。


【用法】水煎取液,浸浴。每次30分钟,每日1次。


【功效】滋阴养血,宁心安神。主治心血不足型失眠。


配方四


【配方】*连10克,磁石30克,菊花15克,夜交藤12克,龙齿30克。


【用法】每晚睡前煎取药液浸足15~20分钟。


【功效】清热泻火,重镇安神。主治,心火偏亢型失眠。


配方五


【配方】半夏30克,乌梅30克,五味子20克,豆豉10克,粳米20克,陈皮20克。


【用法】水煎取液,浸浴。


【功效】化痰清心,和胃安神。


配方六


【配方】生*芪30克,*参30克,白术、陈皮各15克,夜交藤15克,牡蛎30克。


【用法】水煎浸足,睡前1次。


【功效】补益气血,宁心安神。主治心脾两虚或,心虚胆怯者。


配方七


【配方】半夏15克,陈皮15克,白术30克,茯苓15克,夜交藤30克,柴胡15克,合欢皮15克。


【用法】水煎浸足,睡前1次。


【功效】解郁化痰安神。主治肝郁痰扰证。


配方八


【配方】自芥子、肉桂、木香、干姜、吴茱萸、白胡椒、延胡索、细辛、冰片各10克。


【用法】将上述药物共研细末,热水冲调,睡前浸足,每日1次。


【功效】理气化痰安神。


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