就算妈妈们生娃之前是十指不沾阳春水的小仙女，生娃后也要面对宝宝的吃喝拉撒睡，尤其是宝宝经常出现的腹泻、便秘，着实非常考验妈妈们的知识储备和护理能力。
宝宝之所以出现这些问题，是因为宝宝胃肠功能相对较弱，免疫功能不太完善，该如何去做才能增强宝宝的胃肠功能和免疫力呢？
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宝宝为什么免疫力相对较低
大家可能会发现，宝宝6个月内生病次数相对较少，而6个月之后、3岁入园前后、换季期间都是生病小高峰，这是为什么呢？
这要从宝宝的免疫系统和功能说起了。宝宝的免疫系统分为先天性免疫和获得性免疫，先天性免疫顾名思义就是宝宝一出生就拥有的，比如宝宝的皮肤、黏膜等免疫屏障，还有出生前从母体脐带获得的母传抗体，以及出生后通过母乳获得的免疫因子等，这些都能够帮助宝宝抵御外界致病菌的侵袭。
但很遗憾的是，母传抗体在6个月左右就会消耗殆尽，而这时候宝宝自身的免疫力还尚未强大，再加上宝宝6个月左右添加辅食，饮食的改变和外界虎视眈眈的致病菌都容易让宝宝生病概率增加，以腹泻、便秘、消化不良等消化系统疾病居多，这就是为什么宝宝6个月内生病少，而之后会有一个生病小高峰的原因。
获得性免疫指的是宝宝在出生后通过自己免疫系统建立和获得的免疫力，比如宝宝新接触了一种细菌，这种细菌作为抗原引发宝宝产生抗体，抗体会杀灭这种细菌，并形成免疫记忆，当宝宝下次再遇到这种细菌时，身体便能快速调取抗体来对抗，届时就不会生病。
3岁入园前后，宝宝换了新环境，同时也可能会接触原来未接触过的致病菌，宝宝体内没有现成的抗体来对抗，只能重新发生免疫反应来应对，当致病菌来势汹汹时，宝宝就容易扛不住而生病，以流涕、发烧等呼吸道疾病和腹泻、便秘、消化不良等消化系统疾病居多，所以家长们会发现，入园前后也是个生病小高峰，这跟幼儿园孩子多、交叉感染概率高有关。
换季也是个生病小高峰，这主要是因为宝宝的免疫系统不够强大，容易因为温度变化导致免疫力降低，或者是季节流行病而感染，出现腹泻、便秘、消化不良等问题。
看得出，不管是6个月还是3岁，还是季节交替，宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等胃肠问题的概率都很高。肠道作为消化吸收场所和人体最大的免疫器官，其功能强弱对宝宝生长发育和免疫力具有非常重要的影响，所以家长们务必要好好调理宝宝肠胃，除了日常饮食中注意给宝宝提供种类多、搭配好、易消化的食物外，还应该注意给宝宝适当补充益生菌来改善宝宝肠道微生态平衡。
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如何通过益生菌改善肠道健康？
想必家长们日常生活中都非常注重卫生，不管是宝宝的手口卫生、家庭环境卫生，还是食物卫生，目的就是尽可能少的让宝宝接触细菌。
但是你知道吗，宝宝的肠道内寄生了多达多种细菌，数量有万亿个，是人体细胞的10倍多！但是别紧张，这些细菌中的大部分是对宝宝身体有帮助的“有益菌”，比如乳双歧杆菌、乳酸杆菌等，它们可以帮助宝宝分解食物、促进维生素和矿物质等营养的吸收，还可以帮助宝宝抑制有害菌的繁殖、形成生物屏障阻止致病菌入侵宝宝肠道组织，并且肠道菌群还可与肠黏膜淋巴细胞以及小肠潘氏细胞相互作用，促进肠道先天性免疫系统和获得性免疫系统的建立及发育。除有益菌外，另一部分便是对人体有害的致病菌了。
宝宝健康的情况下，肠内的这些菌群是处于平衡稳定的状态，它们与宝宝和谐相处，但是，当肠道菌群紊乱时，比如致病菌大量繁殖占据上风、有益菌数量锐减，那么宝宝就会遭受致病菌侵袭，消化功能也会受影响，进而出现腹泻、便秘、消化不良等问题。
因此，保证宝宝肠道内有益菌占优势地位，可以帮助宝宝减少肠道问题，并且提升抵抗力。补充有益菌有助于改善宝宝肠道健康，比如乳双歧杆菌HN对便秘症状来说，可以改善结肠运转时间，增加了排便频率；对腹泻症状来说，可以降低腹泻和发热风险；而且乳双歧杆菌HN还可以调节宝宝免疫指标，能有效提高分叶核白细胞的自噬能力和中度提高自然杀伤细胞的能力[1]。
不同益生菌具体发挥的作用有细微差别，妈妈们在给宝宝选择益生菌的时候可以选择多种菌株的产品，比如来自澳洲品牌的Life-Space婴幼儿益生菌粉既有乳双歧杆菌HN成分，同时还含有鼠李糖乳杆菌HN、鼠李糖乳杆菌GG等10种菌株，多种菌株发挥各自不同的作用，不仅可以改善胃肠不适的症状，还能让让宝宝肠道菌落的结构更完善。肠道健康了，肠道免疫力自然提高，宝宝生病的几率也就大大下降。
选择完益生菌后，怎么让这些益生菌顺利到达宝宝肠道并发挥作用也是非常重要的一点，需要妈妈们注意正确的补充方法，比如避免与抗生素同时服用；6个月-3岁宝宝服用的时可以将粉末剂型的益生菌拌到奶液或者粥汤中，要注意奶液和粥汤的温度不能过高，以40°以下为佳；打开包装后尽快让宝宝服用，并把益生菌存放在30°以下的干燥环境中。
最后，我们再总结一下，宝宝免疫力的建立是一个循序渐进的过程，宝宝出现生病小高峰也是正常的现象，家长们不必过于惊慌，了解宝宝先天性免疫和获得性免疫的原理，以及提高免疫力的方法，能够帮助宝宝少走弯路，可以通过适当补充益生菌的方式来守护宝宝肠道健康，为宝宝的成长奠定坚实的基础。
(长按以上
