夏天到来,脚气又犯了,到底脚气可以根 [复制链接]

脚气又称“足癣”“香港脚”，是夏天高发期的常见病，脚气并不是什么严重的毛病，但容易发作，瘙痒困扰不堪，还容易传染他人，爱美人士常常会因严重的脚气而影响夏天穿凉鞋的美观（脚部脱皮）。

另外，若不及时有效治疗，可能会造成淋巴管炎、丹毒、蜂窝组织炎等严重并发症，对患者的生活与身体健康产生严重的影响。所以，对待脚气，我们一定要持有零容忍的态度！

首先，很多朋友会问，脚气能根治吗？为什么，我常常会犯，反复地犯呢？其实这个问题很简单，就像是感冒一样，没听说过感冒可以根治吧？主要是：一些人长期所在环境，形成一些特定的生活习惯，加上夏天天气热而潮湿，这些客观因素满足了，就很容易得脚气。所以给人感觉是：好像是患过脚气的人，就容易再犯，所以，根本要务是：治疗当时脚气症状是治标，改变固有“易得脚气”的习惯和方式才是治根！

01治标篇------治脚气症状

喷药，药膏治疗原理：足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需用药才能杀死它。，通常应在自觉好了后，继续用药几天，最好是能作霉菌检查及培养，连续一星期都是阴性才算治愈（这种情况针对严重脚气患者）。

轻度脚气，比如只是穿厚鞋厚袜，长期穿不透气的皮鞋，高跟鞋等而出现些许脚痒，可能有脚气症状，可以尝试喷常见抑制真菌的喷药或药膏，比如达克宁。连续喷几日便可消除脚气症状。

萝卜熬水

白萝卜切薄片，旺火熬制三分钟，小火煮五分钟，倒入盆中泡脚，多洗几次即可，治疗脚气症状。

白糖法将脚用温水浸泡后洗净，用少量白糖在脚上反复揉搓，搓后清洗干净。此偏方建议您隔两三天用一次，一般来说脚气如不是特别严重，三次就能看到效果了。

姜水法

水洗脚也是能去除脚气的。具体做法是在热水中加入适量的盐和数片姜，加热几分钟就可以了，如果您不喜欢水太烫的话，那么您可以等到水冷却后再洗脚。(以上三种偏方治脚气法，主要原理还是食材具有抑制真菌的作用，从而治疗脚气症状，信息来源：年03月15日健康安全网）

02治本法-----从根源杜绝脚气

脚气一般不会受到遗传等先天因素的影响，主要归根结底还是习惯所致。所以克服不卫生的“用脚习惯”，即可真正意义上远离脚气，杜绝脚气。

1，保持足部清洁干燥：

脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件。

所以，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

2，生活用品定期消毒：

脚气是可以通过接触传染的，特别是在家庭成员之间，很容易相互感染。所以，在家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人要同时用药一起治疗。患者毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒。单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。

3，减少公共物品的使用：

公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

4，家庭鞋柜传染脚气

被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。

5、多吃富含维生素B1的食物

脚气病患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物，以补充多量的硫胺素，成人每日一般约需1.5毫克，包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，每日每千克体重1.5克，可选用各种动物性食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。忌吃盐和过多的碳水化合物，忌吃甜食，同时在煮粥或烧菜时，忌碱，因为碱易造成维生素B1的大量破坏。

总而言之，脚气是慢性病，如果患得需要谨慎治疗，脚气因为卫生问题所致，所以真正意义上杜绝脚气，还是需要保持脚部干燥，要坚持洗脚，这样能保持清洁，最大程度远离脚气。